كثيرًا من الخلافات اليومية تبدأ من توتر متراكم وردود فعل سريعة أكثر من المشكلة نفسها !
كثير من مشاكل العلاقات لا تبدأ من المواقف الكبيرة، بل من التوتر المتراكم، وردود الفعل السريعة، وصعوبة فهم المشاعر، أو التعبير عنها، ولهذا بدأ كثير من الأشخاص يهتمون أكثر بفكرة:الوعي بالجسد لأن بعض الناس يلاحظون أن الضغط، أو التوتر لا يظهر فقط في التفكير، بل ينعكس أيضًا على:
- طريقة الكلام
- خفقان وسرعة التنفس
- الانسحاب من الحوار
- توتر الجسد
- صعوبة التواصل
- مغص
- برودة الاطراف وغيرها
ومع زيادة الاهتمام بالهدوء الداخلي لتحسين العلاقات، بدأ البعض يلجؤون إلى جلسات مسارات الوعي بهدف تفكيك العوائق الخفية بشكل أهدأ، وتحسين علاقتهم مع شريك الحياة بطريقة أكثر وعيًا ومرونة.
ما العلاقة بين الوعي بالجسد والعلاقات؟
يساعد الوعي بالجسد الأشخاص على فهم طريقة تفاعلهم داخل العلاقة بشكل أوضح. كما يساعدهم على ملاحظة التوتر أثناء الحوار،الأحكام، و سرعة الانفعال، ومن ثم إعادة إدراة كل ذلك و اختيار الأدوات المناسبة للوصول لنتائج أفضل في العلاقة.
كيف تؤثر الأحكام على العلاقة؟
من أكثر الأمور التي تؤثر على العلاقات دائماً هو الدخول في العلاقة بأحكام مسبقة. أو أحكام متصلبة بنيت مع تجارب سابقة في العلاقة.
مثل:
- هو لا يفهمني
- هي دائمًا تهاجمني
- لن يتغير شيء
- كل النقاشات تنتهي بالمشكلة نفسها
- كل الرجال يتصرفوا كذا ، أو كل النساء.
فيدخل الجسد في حالة توتر أثناء النقاشات البسيطة، أو حتى بمجرد الحديث الداخلي لعدم قدرتنا على التعامل مع هذه الأفكار و الأحكام و المشاعر الدافعة الناتجة عنه.
لذا يلجأ البعض لجلسات مسارات الوعي التي تساعدنا في تفكيك الكثير من الأحكام التي تكونت في لاوعينا وتحكمت بتصرفاتنا، سواء كنا مدركين لها أم لا.
وينصح بالحصول على جلسة يقدمها الجنس الآخر في هذه الحالة كتفضيل فقط.
هل يمكن أن تؤثر المشاعر المتراكمة على العلاقة؟
حتماً تؤثر المشاعر المتراكمة على طريقة التواصل والتعامل داخل العلاقة، خاصة أن ردود الفعل تصبح ناتجة عن تراكمات وليس عن موقف واحد.
كيف تتم جلسات مسارات الوعي؟
تعتمد جلسات مسارات الوعي على اللمس اللطيف لنقاط معينة في الرأس، أو الجسد بهدف دعم الاسترخاء وتقليل الضغط الذهني والجسدي.
وخلال الجلسة قد يلاحظ بعض الأشخاص:
- هدوءًا مختلف
- استرخاءً جسديًا
- خفة في التفكير وصفاء ذهني
- بعض الاعراض الجسدية
بينما قد لا يشعر آخرون بشيء واضح أثناء الجلسة نفسها، ثم يلاحظون الفرق لاحقًا في علاقتهم أو طريقة تعاملهم اليومية.
لماذا يلجأ بعض الأشخاص إلى الجلسات عند وجود مشاكل بالعلاقة؟
نمر في الحياة بتحديات كثيرة، الهدف منها لفت انتباهنا الى أشياء تم تخزينها و تأثر علينا، عادة تكون سبب المشكلات. تقوم الجلسات بتخليص الجسم من الكثير من المشاعر المتراكمة و الأفكار الغير مفيدة، مما يخفف الضغط على جهازنا العصبي و استجابتنا للمواقف مع الآخرين.
هل تختلف الجلسات باختلاف مقدم الخدمة؟
بعض الأشخاص يفضّلون تجربة الجلسات مع ميسّر من الجنس الآخر، خصوصًا إذا كانوا يشعرون بوجود:
- حواجز مع الجنس الآخر
- مخاوف في التعامل معه
- أحكام مسبقة
فعلى سبيل المثال:
قد تشعر بعض السيدات براحة أكبر عند تجربة جلسات الوعي مع رجل إذا كانت لديهن تحديات مرتبطة بالعلاقة مع الرجال بشكل عام.
والعكس صحيح أيضًا
و الفكرة هنا أن ذلك سيساعد في تفكيك الأحكام و الأفكار تجاه الجنس الآخر بشكل بسيط و يسر. دون الحاجة لمناقشة ذلك.
هل حصولي على الجلسات يعني أن العلاقة سيئة ؟
نحن لا نتحدث عن علاقة سيئة ولكن نتحدث عن سعينا لتحسين العلاقات وإن كانت جيدة. الحصول على الجلسات سيساعد حسب الحالة و المعيقات الموجودة.
مساحة أناة وتجربة جلسات العلاقات
توفّر Anat Space مساحة هادئة تساعد الأشخاص على تجربة جلسات مسارات الوعي بطريقة بسيطة ومريحة، خصوصًا لمن يرغبون في تحسين علاقتهم مع أنفسهم أو مع شريك الحياة
كما تقدم المساحة جلسات مختلفة تعتمد على الهدوء والخصوصية واللمس اللطيف بما يناسب تجربة كل شخص واحتياجه المختلف.
اذا كنت ترغب في اختيار طريقة بسيطة و فعالة لا تتطلب منك النقاش والحديث عن تحدياتك و تفاصيلها يمكنك التعرف أكثر على جلسات مسارات الوعي وتجربة الجلسات المناسبة لك عبر Anat Space.